Wohlfühlzeit in der Natur

Kitzbüheler Alpen - Brixental

Bist du bereit für ein Vollbad im Wald?

Keine Angst, du brauchst weder Bikini, Badehose oder Badetuch, um ein Waldbad zu nehmen.

Ein Großteil der Menschen lebt heute in der Stadt. Sehr Viele davon verbringen ihre Tage hauptsächlich in geschlossenen Räumen. Dabei tut es so gut, wenn wir in die Natur hinaus gehen. Das ist bereits wissenschaftlich belegt.

Beim "Shinrin Yoku", wie es die Japaner nennen, tauchen wir in die Waldatmosphäre ein. Wir nutzen die Kraft der Bäume. Die Sinne stehen im Vordergrund - sehen - fühlen - hören - riechen - schmecken. Die Fähigkeit sich für Ruhe und Freude zu öffnen, aktivieren wir im Wald, auf natürliche Weise.

Schlendern unter Bäumen und die Achtsamkeit auf die kleinen Dinge lenken, bringt uns Entspannung. Der Alltagsstress kann abgebaut werden, und die Gesundheit wird gefördert.

Was erwartet dich?

Das Motto lautet: abschalten und eintauchen in die Atmosphäre des Waldes und der Natur. Ein wesentlicher Aspekt besteht in der Entschleunigung. Gezielte Übungen aktivieren die Sinne und lassen neue Perspektiven zu.

Genieße einige Stunden im verzaubernden Bergwald. Die klare Alpenluft entspannt, erfrischt und aktiviert deine Kräfte.

Der Waldboden raschelt unter den Füssen, die Wassertropfen glitzern in der Sonne und die Spuren der Waldbewohner wecken den Entdeckergeist in uns.

Du spürst den Windhauch im Gesicht. Du erlebst, wie sich alte, knorrige Baumrinde anfühlt, und wie der Waldboden riecht.

Welche Geräusche kannst du in der Natur wahrnehmen? Wieviele Nuancen von grün gibt es?

Du nimmst deine Umgebung anders wahr und entdeckst die Natur, Schritt für Schritt neu.

Was du sonst noch wissen solltest

► wir treffen uns im Brixental/Tirol, in den Kitzbüheler Alpen

► den genauen Treffpunkt wählen wir, bei der Terminvereinbarung

► im Wald ist es gerne etwas kühler - bitte berücksichtige das

► wähle deine Kleidung dem Wetter entsprechend - Zwiebel-Look ist die beste Option

► du benötigst gutes Schuhwerk

► eine Natur-Wohlfühl-Einheit dauert ca. 3 Stunden

Komm mit mir in die Natur

Individueller Termin nach Vereinbarung

Deine Investition: 45,00 EUR



mindestens 4 Teilnehmer - maximal 8 Teilnehmer

Im Preis sind 20 % MwSt enthalten.

Mit Alpinem Waldbaden kannst du ...

► dein Immunsystem stärken

► Stressabbau fördern

► deinen Schlaf verbessern

► deine Atmung verbessern

► deinen Blutdruck regulieren

► erkennen, was dir gut tut

► mit deiner Seele baumeln

Vereinbare deinen Termin mit der Natur und mit mir, als deiner Waldbaden-Expertin