Über mich & NaturVital
Ich glaube nicht an fertige Konzepte
Sondern an echte Begegnung.
An die Weisheit der Natur.
Und an das, was sich zeigt, wenn wir still werden.
Ich begleite Menschen in Räume,
in denen das Unerwartete willkommen ist.
Mein Weg – vom Müssen zum Leben
Lange war mein Leben geprägt von Verantwortung und Leistung.
Vom Wunsch, alles richtig zu machen.
Ich war ständig in Bewegung – aber selten bei mir.
Erst als ich wieder mehr Zeit in der Natur verbrachte, änderte sich etwas Grundlegendes.
Das Gehen. Das Atmen. Das Lauschen.
All das wurde zu einem Weg, zurück zu mir selbst.
Heute gehe ich ein Stück dieses Weges mit Menschen, die spüren:
Es darf leichter werden.
Echter.
Ruhiger.
Näher am Leben.
NaturVital – mein Boden
NaturVital ist für mich keine Methode.
Es ist eine Haltung.
Sie erinnert daran,
dass Lebendigkeit aus Ruhe wächst.
Dass Balance nicht im Kopf beginnt,
sondern im Körper.
Wandel beginnt im Körper.
Wie ich begleite
Ich verbinde Naturerleben, achtsame Gespräche und kreative Impulse.
So entsteht ein Weg, der stärkt – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo.
In Begegnung.
Gespräche, Reflexion, Achtsamkeit.
In Bewegung.
Gehen, Atmen, Spüren – die Natur als Spiegel.
In Verbundenheit.
Der NaturVital Club als Raum für Austausch, Inspiration und kleine Pausen.
Meine Angebote
Ob du draußen Kraft tanken möchtest, zuhause zur Ruhe kommst
oder dich von Worten begleiten lässt –
hier findest du Wege, die dich stärken:
• achtsame Naturzeiten
• kreative Workshops
• Kurse & Impulse
• Retreats und Begleitungen im Rhythmus der Jahreszeiten
Wer ich bin
Ich bin Gabi Rieser.
Ich begleite Menschen in Übergangszeiten –
zwischen Festhalten und Neubeginn,
zwischen Erschöpfung und Sehnsucht,
zwischen Chaos und Klarheit.
Mit Herz, Humor
und einer tiefen Liebe zur Natur.
Wandel beginnt im Körper.
Manchmal ganz einfach.
Barfuß.
20 unsortierte Fakten über mich
- Zwei Kinder mit 11 Jahren Altersunterschied – manchmal zwei Universen.
- Island hat mir das Herz geöffnet.
- Ich arbeite, seit ich denken kann, selbstständig.
- Mit mir alleine wird mir nie langweilig.
- Und trotzdem bin ich sehr gerne mit Menschen zusammen.
- Ein Leben ohne Lachen? Undenkbar.
- Lernen ist meine Leidenschaft.
- Meine Ausbildungen? Viele. Meine Lieblingsschule? Die Natur.
- Meditation & Achtsamkeit, Alpines Waldbaden.
- Die Yoga- & Persönlichkeitstrainer-Ausbildung rundet vieles ab.
- Kochen entspannt mich – besonders mit frischen Kräutern.
- In Märkten finde ich mich oft am Gewürzstand wieder.
- Ich liebe Sinneserlebnisse.
- Wertschätzung ist für mich selbstverständlich.
- Spaghetti Vongole machen mich glücklich.
- Ich lese meist mehrere Bücher gleichzeitig.
- In meinem Garten wachsen fast nur essbare Kräuter.
- Bewegung ist für mich Lebensfreude.
- Meditation = Gedanken still werden lassen.
- Meine Freunde nennen mich liebevoll „Gabi-Navi“.
- Kneipp finde ich zeitlos – kleine Reize mit großer Wirkung.
Dein Leben darf fließen - mal still und tief, mal sprudelnd und lebendig.
Hauptsache: in deinem Rhythmus.
— Gabi Rieser
Das sind meine Schwerpunkte
- Alpines Waldbaden, Achtsamkeit & Meditation – Wege zu innerer Ruhe
- Indian Balance, Yoga & Nordic Walking – achtsame Bewegung im Rhythmus der Natur
- Stress sanft regulieren – mit Pausen, Natur und achtsamer Zeitgestaltung
- Kreative Impulse, die neue Perspektiven öffnen
- Menschen ermutigen und stärken – in ihrem eigenen Tempo
- Kreatives Journaling: Bullet Journal, Collagen, kleine Schreibwege & Visionboards
- Nature Journaling und intuitives Malen – mit der Natur als leiser Impulsgeberin
- Persönliche Standortbestimmung mit dem SIZE-Prozess®
- Resilienz aufbauen wie ein Bambus: flexibel, stark, verankert
- Dialogische Kompetenzerfassung – Stärken sichtbar werden lassen
- Lebensordnung & Balance – innere Ruhe als Grundlage
- Wasseranwendungen – kleine Reize, die beleben
- Bewegung – natürlich, sanft, im eigenen Rhythmus
- Kräuter – die Kraft der Pflanzen im Alltag
- Ernährung – nährend, schlicht, alltagstauglich
- Abläufe ordnen – klar, leicht und alltagstauglich
- Kreativitätstechniken nutzen, um neue Wege sichtbar zu machen
Die Natur eilt nicht,
und doch ist alles vollbracht.
Vielleicht ist das auch dein Tempo.
