Wie viel Zeit bleibt wirklich?
Wie oft denken wir uns, dass wir Pausen, Entspannung oder Urlaub später machen – dann, wenn wir leicht Zeit haben. Es vergehen Wochen, Monate oder sogar Jahre, bis wir auf uns achten.
Aber wann wird es wirklich ruhiger?
Sebastian Kneipp wusste das bereits:
"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen."
Ich möchte dir eine Übung zeigen, die mich jedes Mal innehalten lässt. Sie braucht kein Notizbuch, keine App, keine Vorbereitung. Nur ein Blatt Papier und ein paar Minuten.
Das Maßband
Drucke dir das PDF aus und schneide die Streifen zu einem Maßband zusammen.
Dann fängst du vorne an – und schneidest das Stück ab, das deinem Alter entspricht. Da fällt schon einiges weg.
Als nächstes schneidest du hinten ab, wo die durchschnittliche Lebenserwartung liegt. In Österreich sind das aktuell rund 84 Jahre bei Frauen, 79 Jahre bei Männern.
Was übrig bleibt, ist dein Mittelstück.
Halte es in den Händen. Schau es an.
Wie viele Jahre hast du noch zur Verfügung – und wie möchtest du sie verbringen?
Das ist keine Übung, um Angst zu machen. Es ist eine Einladung, bewusster hinzuschauen. Denn meistens wissen wir sehr genau, was uns gut tut. Wir erlauben es uns nur zu selten.
Was wäre, wenn du dir ab heute ein bisschen mehr davon gönnst?
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Wegzeichen - Post von mir
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