Wieviel Lebenszeit hast du zur Verfügung
Wie oft denken wir uns, dass wir Pausen, Entspannung oder Urlaub später machen. Dann, wenn wir leicht Zeit haben.
Es vergehen Wochen, Monate oder sogar Jahre, bis wir auf uns achten. Wenn wir uns keine Auszeiten gönnen, egal wie kurz, wirkt sich das auch auf unsere Gesundheit aus.
Da fällt mir folgendes Zitat ein:
"Wer heute keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen!"
-Sebastian Kneipp-
Mit dieser Übung möchte ich dir gerne verdeutlichen, wieviel durchschnittliche Lebenszeit dir noch zur Verfügung steht.
Ich weiß, dies gilt nicht pauschal für Jeden von uns. Dennoch soll es dich dazu anregen, genauer auf deine Tagesgestaltung zu schauen.
Du kannst dir das PDF ausdrucken und dann die Streifen für ein Massband ausschneiden. Dann klebst du die einzelnen Streifen zusammen.
Betrachte dir die Länge deines Massbandes. Als nächstes schneide vorne das Stück weg, das deinem Alter entspricht. Da fällt in der Regel schon einiges weg.
Nun schneidest du das hintere Stück dort ab, wo die durchschnittliche Lebenserwartung ist. Also bei Frauen nimmst du ca. 84 cm und bei Männer ca. 79 cm.
Jetzt bleibt dir das Mittelstück übrig.
- Wieviele Jahre hast du zur Verfügung?
- Wie möchtest du deine Zeit verbringen?
Aktuell liegt die durchschnittliche Lebenserwartung in Österreich (Quelle: Statista.com) bei
Frauen bei 83,7 Jahren | Männer bei 79 Jahren.
Wenn du genauere Daten möchtest, kannst du es gerne recherchieren.