Das Wesentliche entdecken

damit perfekte Tage keine Zufälle bleiben

Mein WARUM

Während meiner Zeit im eigenen Sportgeschäft hatte ich sehr viele Stammkunden. Ich freute mich immer, wenn der Winter kam, da man sich nach langer Zeit wieder sah.

In den vergangenen Jahren hatte sich einiges verändert. Die Erholungszeit im Urlaub dauerte länger.

Wie kam das?

Die Lebensgeschwindigkeit hatte sich erhöht. Man muss heute Vieles am Laufen halten. In der selben Zeit haben wir mehr Informationen zu bewältigen und mehr Entscheidungen zu treffen.

Die ständige Aufmerksamkeit lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen.

Ich selber stand in den Wintermonaten sieben Tage die Woche im Geschäft. Ich habe meinen freien Tag lieber meinen Mitarbeitern gegeben, als ihn selber zu nehmen. Nach der Saison brauchte ich einige Wochen bis ich wieder "normal" war. Von rast- und ruhelos zu ausgeglichen.

Aus Erfahrung weiß ich, es braucht Pausen. Das ist wie der Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Es gehört zu unserem Rhythmus, sonst funktioniert gesundes Leben nicht.

Irgendwann überlegte ich mir, was meine Kunden brauchen könnten:

Balance im Leben

Ich hängte mein Sportgeschäft an den Nagel. Ich wollte mit Menschen in die Natur hinaus gehen, um ihnen zu zeigen, dass nicht der Gipfel das Ziel ist. Es sind die kleinen Momente, die entscheidend sind.

Am Anfang wollte ich die Veränderung "nur" für meine Kunden. Jedoch stellte sich heraus, dass es auch eine kluge Entscheidung für mich persönlich war. Ich hatte gelernt, mir selber ebenfalls Pausen zu gönnen.

Mein perfekter Tag



Bitte nimm dir Zeit und überleg dir, wie ein Tag aussehen könnte.

Ein Tag bei dem du ausreichend Zeit für deine Erholungsphasen einplanst.

Wie sieht dein Tag in einem idealen Leben aus?

Wenn du dir deine Liste mit den 10 kleinen Dingen gemacht hast, kannst du diese jetzt verwenden. Ich habe dir einen Zeitstrahl als Download vorbereitet. Schau mal, was du von deinen Kleinigkeiten in einen Tag unterbringen kannst.

In die linke Spalte schreibst du, was du zur jeweiligen Uhrzeit machst. Auf der rechten Seite, was du dabei empfindest.

Dann schließe deine Augen und stell dir vor, wie dein "perfekter Tag" sich anfühlt.

Was verändert sich in dir?

Schreib es dir am Besten auf, mit allen Details, die dazu gehören.

Wenn du diesen perfekten Tag wiederholst und viele dieser Tage aneinander reihst, hast du ein perfektes Leben.

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Mein perfekter Tag